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Kartoffelpuffer ohne Fett aus der Heißluftfritteuse

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Gesunde und schmackhafte Kartoffelpuffer, knusprig und goldbraun, perfekt als Snack, Beilage oder Hauptgericht.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 8 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 4 Stück Kartoffeln
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1 Stück Ei
  • 2 EL Mehl
  • 1/2 TL Salz
  • 1 Prise Muskatnuss
  • Öl (zum Besprühen)

Instructions

  1. Kartoffeln schälen und fein reiben. In einem Küchentuch die überschüssige Flüssigkeit gut ausdrücken.
  2. Zwiebel ebenfalls reiben und mit den Kartoffeln in einer Schüssel vermengen.
  3. Ei, Mehl, Salz und Muskatnuss hinzufügen und alles gut vermischen.
  4. Aus der Masse kleine, flache Puffer formen.
  5. Die Heißluftfritteuse auf 180 °C vorheizen und den Korb leicht mit Öl besprühen.
  6. Puffer nebeneinander im Korb platzieren und 10 Minuten garen, dann vorsichtig wenden und weitere 10 Minuten bis zur gewünschten Bräunung backen.
  • Author: Leona
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Snack, Beilage
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1
  • Calories: 97
  • Sugar: 0.6g
  • Sodium: 210mg
  • Fat: 2.0g
  • Saturated Fat: 0.3g
  • Carbohydrates: 17g
  • Fiber: 1.5g
  • Protein: 3g
  • Cholesterol: 37mg