Wenn du nach einer süßen, glutenfreien Leckerei suchst, die sowohl einfach zuzubereiten als auch köstlich ist, dann sind Pflaumen-Friands genau das Richtige für dich! Diese kleinen Küchlein vereinen die saftige Süße von Pflaumen mit dem nussigen Aroma von Mandeln. Sie sind perfekt für jede Kaffeetafel oder als Snack für zwischendurch. Ob bei einem Familientreffen oder einem geschäftigen Wochentag – dieses Rezept wird schnell zu einem deiner Favoriten!
Die Kombination aus frischen Zutaten und der unkomplizierten Zubereitung macht die Pflaumen-Friands besonders. Du wirst überrascht sein, wie einfach es ist, diese kleinen Köstlichkeiten zu backen. Lass uns gemeinsam in die Welt der Pflaumen-Friands eintauchen!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfach zuzubereiten: Mit nur wenigen Schritten und gesunden Zutaten sind diese Friands im Handumdrehen fertig.
- Familienfreundlicher Genuss: Kinder und Erwachsene lieben den süßen Geschmack und die saftige Textur!
- Vielseitig einsetzbar: Perfekt für Kaffeetafeln, Dessertpartys oder einfach als Snack für zwischendurch.
- Gesunde Zutaten: Mit Mandeln und frischen Pflaumen sind sie nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft.
- Schnell gebacken: In nur 50 Minuten kannst du eine ganze Charge dieser Leckereien genießen.
Utensilien und Vorbereitung
Die richtigen Utensilien machen das Backen einfacher und sorgen dafür, dass alles reibungslos abläuft. Hier ist eine Liste von wichtigen Küchenutensilien, die du für die Zubereitung der Pflaumen-Friands benötigst:
- Muffinform
- Rührschüssel
- Schneebesen oder Handmixer
- Messbecher und -löffel
- Gummispatel
Warum jedes Werkzeug wichtig ist
- Muffinform: Diese sorgt dafür, dass deine Friands gleichmäßig gebacken werden und die perfekte Form erhalten.
- Rührschüssel: Eine große Schüssel ist wichtig, um alle Zutaten gut miteinander zu vermengen.
- Schneebesen oder Handmixer: Damit kannst du das Eiweiß perfekt aufschlagen – für eine luftige Konsistenz.
- Messbecher und -löffel: Genaues Messen der Zutaten ist entscheidend für den Geschmack und die Textur der Friands.
- Gummispatel: Damit kannst du den Teig sanft aus der Schüssel entnehmen und in die Förmchen füllen.

Zutaten, die du brauchst
Für die Pflaumen-Friands benötigst du einfache und gesunde Zutaten. Sie sind leicht erhältlich und bringen den köstlichen Geschmack zur Geltung! Hier ist, was du brauchst:
Für die Friands
- 200 g Butter
- 50 g Speisestärke
- 150 g Puderzucker
- 150 g fein gemahlene Mandeln
- 5 Eiweiß
- abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone
- 6 Pflaumen
Wie man Pflaumen-Friands macht
Schritt 1: Ofen vorheizen
Heize deinen Ofen auf 180 °C (160 °C Umluft) vor. Dieser Schritt ist wichtig, damit deine Friands gleichmäßig gebacken werden.
Schritt 2: Butter schmelzen
Schmelze die Butter in einem kleinen Topf oder in der Mikrowelle und lasse sie anschließend abkühlen. Diese geschmolzene Butter sorgt für einen reichhaltigen Geschmack in deinen Friands.
Schritt 3: Trockene Zutaten vermengen
In einer großen Rührschüssel vermenge Speisestärke, Puderzucker und gemahlene Mandeln gründlich. Dies stellt sicher, dass sich alle trockenen Zutaten gut verteilen.
Schritt 4: Eiweiß aufschlagen
Schlage das Eiweiß in einer separaten Schüssel steif. Das Aufschlagen sorgt dafür, dass deine Friands schön luftig werden!
Schritt 5: Alles zusammenfügen
Füge das geschlagene Eiweiß zusammen mit der geschmolzenen Butter und der Zitronenschale zur Mischung hinzu. Rühre alles gut um, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 6: Teig in Förmchen füllen
Fülle die Muffinförmchen zu zwei Dritteln mit dem Teig und lege jeweils eine halbe Pflaume darauf. Der fruchtige Belag wird beim Backen wunderbar karamellisieren.
Schritt 7: Backen
Backe die Friands 30-35 Minuten lang im vorgeheizten Ofen, bis sie goldbraun sind. Lass sie danach kurz abkühlen – wenn du kannst! Die warmen Küchlein schmecken einfach himmlisch.
Jetzt bist du bereit, diese köstlichen Pflaumen-Friands zu genießen!
So perfektionieren Sie Pflaumen-Friands
Mit ein paar kleinen Tricks können Sie Ihre Pflaumen-Friands noch köstlicher und ansprechender gestalten. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die perfekten Friands zu backen:
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Verwenden Sie frische Zutaten: Frische Pflaumen bringen den besten Geschmack in Ihre Friands. Achten Sie darauf, reife und saftige Früchte auszuwählen, um ein optimales Aroma zu erzielen.
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Richtige Backtemperatur: Überprüfen Sie regelmäßig den Ofen, während die Friands backen. Jeder Ofen ist unterschiedlich und könnte die Backzeit beeinflussen. So verhindern Sie ein Über- oder Unterbacken.
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Eiweiß richtig aufschlagen: Achten Sie darauf, dass Ihre Rührschüssel und das Rührgerät fettfrei sind, damit das Eiweiß schön steif wird. Das sorgt für eine luftigere Textur Ihrer Küchlein.
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Teig nicht zu lange rühren: Mischen Sie die Zutaten nur so lange, bis alles gut vermengt ist. Übermäßiges Rühren kann die Friands zäh machen.
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Variationen ausprobieren: Experimentieren Sie mit verschiedenen Früchten wie Kirschen oder Beeren. Diese Variationen bringen Abwechslung und neue Geschmackserlebnisse in Ihr Backrepertoire.
Wie man Pflaumen-Friands serviert
Pflaumen-Friands lassen sich wunderbar präsentieren und eignen sich perfekt für jede Kaffeetafel oder als süßer Snack zwischendurch. Hier sind einige kreative Serviervorschläge:
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Mit Puderzucker bestäuben: Ein leichtes Bestäuben der Friands mit Puderzucker verleiht ihnen einen eleganten Look und setzt einen süßen Akzent.
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Mit Sahne servieren: Eine Portion geschlagene Sahne dazu reicht aus, um den Genuss zu steigern und bietet eine cremige Ergänzung zu den saftigen Friands.
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Früchte garnieren: Platzieren Sie einige frische Pflaumen oder andere saisonale Früchte auf dem Teller als Dekoration. Das macht nicht nur optisch etwas her, sondern verstärkt auch den Fruchtgeschmack.
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Auf einem Holzbrett anrichten: Servieren Sie die Küchlein auf einem rustikalen Holzbrett für einen schönen Kontrast und eine gemütliche Atmosphäre.
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Mit Vanilleeis kombinieren: Eine Kugel Vanilleeis neben warmen Friands macht das Dessert besonders lecker und sorgt für eine erfrischende Note.
Die besten Beilagen zu Pflaumen-Friands
Pflaumen-Friands sind so vielseitig, dass sie mit vielen Beilagen harmonieren können. Hier sind einige Vorschläge:
Joghurt
Naturjoghurt ergänzt die Süße der Friands hervorragend und bietet eine erfrischende Note.
Obstsalat
Ein bunter Obstsalat bringt Frische auf den Tisch und sorgt für einen gelungenen Ausgleich zur Süße der Küchlein.
Chai-Tee
Ein würziger Chai-Tee passt perfekt zu den nussigen Aromen der Friands und rundet das Geschmackserlebnis ab.
Grüner Tee
Die sanften Noten von grünem Tee bieten einen tollen Kontrast zur süßen Leckerei und sind zudem eine gesunde Wahl.
Schokoladensauce
Ein wenig Schokoladensauce macht die Friands besonders dekadent und eignet sich bestens für Schokoladenliebhaber.
Häufige Fehler und wie Sie sie vermeiden
Beim Backen kann es schnell mal schiefgehen. Hier sind einige häufige Fehler und Tipps, wie man sie vermeiden kann:
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Zutaten nicht abgewogen: Ungenaues Abmessen führt oft zu ungleichmäßigen Ergebnissen. Verwenden Sie eine Küchenwaage für präzise Mengenangaben.
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Dampf im Ofen: Wenn der Ofen während des Backens nicht richtig zirkuliert, können die Küchlein ungleichmäßig backen. Stellen Sie sicher, dass der Ofen vorgeheizt ist und genügend Platz zwischen den Förmchen bleibt.
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Lange Aufbewahrung nach dem Backen: Lassen Sie die frisch gebackenen Friands nicht zu lange stehen, da sie ihre Konsistenz verlieren können. Genießen Sie sie am besten frisch!
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Falsche Förmchen verwenden: Verwenden Sie am besten Silikon- oder beschichtete Muffinförmchen, um ein Ankleben zu verhindern. Papierförmchen können manchmal kleben bleiben.
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Backzeit ignorieren: Jeder Ofen funktioniert anders – vertrauen Sie auf Ihren Instinkt! Prüfen Sie nach 30 Minuten mit einem Zahnstocher, ob die Küchlein fertig sind, um ein Überbacken zu vermeiden.
Viel Freude beim Ausprobieren dieser köstlichen Pflaumen-Friands!

Aufbewahrung und Aufwärmanleitung
Dieses Rezept für Pflaumen-Friands eignet sich hervorragend zur Mahlzeitenvorbereitung! Sie sind einfach zu machen und können im Voraus zubereitet werden, sodass Sie immer einen leckeren Snack oder ein Dessert parat haben. Hier sind einige praktische Tipps zur Aufbewahrung und zum Aufwärmen.
Aufbewahrung im Kühlschrank
- Bewahren Sie die Pflaumen-Friands in einem luftdichten Behälter auf.
- Sie bleiben bis zu 3 Tage frisch, wenn sie im Kühlschrank gelagert werden.
Pflaumen-Friands einfrieren
- Lassen Sie die Küchlein vollständig abkühlen, bevor Sie sie einfrieren.
- Wickeln Sie jeden Friand in Frischhaltefolie und legen Sie sie dann in einen gefriergeeigneten Behälter.
- Im Gefrierschrank halten sie bis zu 3 Monate.
Pflaumen-Friands aufwärmen
- Ofen: Heizen Sie den Ofen auf 160 °C vor und erwärmen Sie die Friands für etwa 10-15 Minuten, bis sie warm sind.
- Mikrowelle: Stellen Sie die Friands auf einen mikrowellengeeigneten Teller und erwärmen Sie sie bei mittlerer Leistung für ca. 30 Sekunden bis 1 Minute.
- Herd: Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze und legen Sie die Friands für etwa 2-3 Minuten hinein, bis sie warm sind.
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf einige häufige Fragen zu Pflaumen-Friands:
Wie lange sind Pflaumen-Friands haltbar?
Pflaumen-Friands sind im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Für längere Lagerung empfiehlt es sich, sie einzufrieren.
Kann ich das Rezept für Pflaumen-Friands variieren?
Ja, Sie können das Rezept nach Belieben mit anderen Früchten oder Nüssen anpassen. Probieren Sie zum Beispiel Kirschen oder Walnüsse!
Sind Pflaumen-Friands glutenfrei?
Ja, dieses Rezept verwendet Speisestärke und gemahlene Mandeln, was es zu einer glutenfreien Option macht.
Wie kann ich Pflaumen-Friands warm servieren?
Sie können die Friands im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen. So bleiben sie schön saftig und lecker!
Was sind die Hauptzutaten von Pflaumen-Friands?
Die Hauptzutaten sind Butter, Eiweiß, Puderzucker, fein gemahlene Mandeln und frische Pflaumen. Diese Kombination sorgt für einen köstlichen Geschmack!
Fazit
Ich hoffe, dass Ihnen dieses Rezept für Pflaumen-Friands genauso viel Freude bereitet wie mir! Die saftigen Küchlein sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, einen Hauch von Genuss in Ihren Alltag zu bringen. Egal ob zum Nachmittagskaffee oder als süßer Snack zwischendurch – diese Friands werden Groß und Klein begeistern. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von ihrem Geschmack verzaubern! Viel Spaß beim Backen!
Pflaumen-Friands
Pflaumen-Friands sind eine köstliche, glutenfreie Leckerei, die sich perfekt für jede Kaffeetafel oder als süßer Snack eignet.
- Total Time: 50 minutes
- Yield: 12 servings 1x
Ingredients
- 200 g Butter
- 50 g Speisestärke
- 150 g Puderzucker
- 150 g fein gemahlene Mandeln
- 5 Eiweiß
- 1 abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone
- 6 Pflaumen
Instructions
- Ofen auf 180 °C (160 °C Umluft) vorheizen.
- Butter schmelzen und abkühlen lassen.
- In einer Rührschüssel Speisestärke, Puderzucker und Mandeln vermengen.
- Eiweiß aufschlagen und mit der geschmolzenen Butter sowie Zitronenschale zur Mischung geben. Gut verrühren.
- Muffinförmchen zu zwei Dritteln mit dem Teig füllen und jeweils eine halbe Pflaume darauflegen.
- 30-35 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Dessert
- Cuisine: Französisch
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 190
- Sugar: 14
- Sodium: 45
- Fat: 11
- Saturated Fat: 6
- Carbohydrates: 18
- Fiber: 1
- Protein: 3
- Cholesterol: 40



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